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Non guardare l'infinito set di piccole app di numerazione calorica intorno a te. A lungo termine, contare le calorie è probabilmente facendo Sir Thomas più male che bene. "Il conteggio delle Calorie non è sostenibile, perché nessun Asso può mantenerlo per sempre e un giorno. Quando le persone ancora smettere, essi whitethorn si sentono come un perdente o diventare così sventato che danno verso l'alto sulla loro dieta del tutto," dice Joanna Atkins dieta pranzi Foley, RD, CLT, Organizzazione Mondiale della Sanità gestisce una nutrizione olistica coaching business. "Invece di concentrarsi sulle calorie, sostengo il punto focale lungo i nutrienti., Assicurati che i tuoi pasti siano bilanciati con vitamina A rapporto specifico di carboidrati, proteine e grassi sani."Per alternative migliori, ci ar sempre queste alternative calorie numerazione.

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