على الرغم من أن الخريف هو mollify مرادف من Cucurbita بيبو كل شيء إذا كنت على طول النظام الغذائي كيتو يجب أن لا تخطي بذور Cucurbita بيبو ثيري محملة الدهون الصحية والبروتين وهذا نوش الدخان فقط إذا كان لديه مكونات بسيطة الرباعية فقدان الدهون أو فقدان الوزن الحصول على وصفة من DeSantis هيرا الذي يستخدم الفلفل الحلو المدخن مسحوق اللاحم sativum ملح الطعام المحيط واختيارك من النفط لمزيد من الدهون
ومع ذلك ، تجنب هذه الأطعمة إذا كنت غير رد فعل فرط الحساسية لهم غير مقنع لفقدان الدهون أو فقدان الوزن تشديد مجموع المخاط الذي تنتجه. هذا هو مستوى الحال مع الحليب ، على الرغم من رأي الحديقة أن الحليب ومنتجات الألبان الزراعية تصعيد إنتاج إفراز مخاطي.